AFECCIONES DE LA COLUMNA VERTEBRAL - Tratamiento. Part 1

Debe partir desmedicalizando el problema. La cura o la mejoría no depende de los fármacos ni de su potencia análgesica ni antiflamatoria, sino en lograr cambios en el estilo de vida de las personas. La actividad física es necesaria y deseable; el reposo médico y las licencias habitualmente empeoran las cosas. Lo fundamental del tratamiento son los ejercicios kinésicos para fortalecer la musculatura espinal, reforzar los abdominales, elongar isquiotibiales y relajar músculos cervicodorsales (Figuras 11-35 a 11-37), así como el aprendizaje de posturas y técnicas de trabajo y reposo correctas (Figuras 11-40 a 11-42). Estos ejercicios deben mantenerse en el tiempo.